안녕하세요 다이어트 쉬리입니다!다이어트는 도요새 9, 운동이 1로 알려져 있습니다.운동을 열심히 하는 만큼 식단관리도 하고 있다.다이어트 식단 관리는 꼭 필요한 닭가슴살!시중에 너무 많은 닭가슴살이 나와있어도 대체 뭘 사야할지 고민이 많죠?닭가슴살 쇼핑몰 랭킹닭컴에서 구매한 #잇메이트 훈제 닭가슴살 추천!랭킹닥컴은 이야기는 많이 듣고 있습니다만, 실제로 들어와서 구입한 것은 처음입니다.다양한 닭가슴살 제품을 브랜드별로 비교할 수 있어 매우 편리했습니다.수많은 닭가슴살 중 … Read more
> 정은채 본명 정솔미 1986년 11월 24일 나이 35세 고향 부산광역부지 170cm 혈액형 B형 학력센트럴센트 마틴 섬유디자인과 가족관계 2010년 영화 ‘초능력자’ 소속사 키이스트 > > 전은채는 부산광역시 출신으로 중학교 1학년 때 영국에서 유학하여 8년간 살았습니다. 아버지께서 주재원이고 어머니께서 중학교 국어교사셨다고 합니다.중,고등학교 재학 당시 시골 기숙사에서 생활하였는데, 너무 지루한 일상으로 연극, 영화, 드라마가 내가 세상과 소통할 … Read more
척추교정을 위한 스트레칭법 > 안녕하세요. 아름다운 몸의 균형을 추구하는 울산척추교정LS울산엘에스센터입니다.목이나 등, 허리, 엉덩이까지 우리 몸의 골격을 유지하는 척추는 신체의 중심 부분이므로 척추 건강을 강조합니다.척추 건강은 곧 몸 건강해지는데 현대인들은 척추 건강에 무신경한 경우가 많은 게 사실입니다.아무리몸을잘한다하더라도구부러진등,구부러진어깨,뒤틀린다리,거북의목은정말아름다움을좀먹는마이너스요소가될수밖에없죠. > 장시간 앉아있다가 잘못된 자세로 인해 삐뚤어진 몸의 중심 척추. 그럼 울산 척추교정을 위해서라면 어떤 방법으로 극복해야 할까요? > … Read more
이번 학기는 수요일 강의라는 행운의 아이템이 있으면서도 항상 수요일마다 늦잠을 자거나 늦게 일어나거나 오후까지 잠자기, 저녁을 먹는 등 다양한 취미생활을 해왔다. (기숙사 지박령) 다들 그렇듯이 어느 순간 제 일상에 현타가 왔고 지난주에 유정이 혼자 우정 갔다 왔다고 하니까. 나를 두고… 그 현타가 확 터져서 ‘나도 혼자 가야지’라고 이번 주에 건강에는 우정 가기로 결정했어. 상하이 여행을 … Read more
지난해 부터 계속 작문의 필요성을 느끼고, 작문 수업을 시작해 보려고 했으나드디어 이제 하나하나 시작하게 되었다.항상 우리 수업의 마루타는 매니저인 내가 된다..^^2월 한달 동안은 무료로 작문 첨삭을 해준다고 이벤트까지 하고 있지만,아직 보내오신 분들은 없다.그만큼 글을 쓴다는 것.. 특히 우리말이 아닌 다른 나라 말로 글을 쓴다는 것이 어렵다는 것이리라…사실 나도 계속 한다한다 하고 어제 드디어.. 처음으로 시도를 … Read more
내장지방 빼는법 다이어트에 도움이 되는 파이토뉴트리 잇 앤 레스트리플컷 다이어트, FCS 다이어트 > 매번 건강검진을 받을 때마다 조금씩 긴장을 하는 부분이 있는데요. 바로 내장지방과 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치, 비만 체질량지수 등등인데요.직장 생활을 하면서 스트레스를 받으며 운동을 하는 시간이 줄어들면서, 내 인생에는 올것 같지 않았던 나잇살과 복부비만 등을 걱정하게 되는 그런 시점인 것 같습니다. 코로나 때문에 … Read more
> 하얼빈에 온지 거의 3주가 다된간다.하얼빈에 도착하면 매주 놀러다닐려고 했지만,생각보다 추워서 계획대로 안됐닼 > 오늘은 언니오빠들이랑 하공대근처에 한국음식점에 갔다가 俄罗斯酒吧가기로 했다 ㅎㅎ > 가는 길이 너무 예쁘당 ㅎㅎ하얼빈은 특히 밤에 건물들이 반짝반짝해서 이쁜것 같다 > 이거는 왜이렇게 뿌옇게 찍었는지..이날은 눈이 적게왔나보다 ㅎㅎ평소에는 눈이 쌓여있는데! > 하공대 근처에 있는 한국집!3테이블정도 있었는데, 다 한국인이였다 ㅎㅎ그리고 아저씨한테 … Read more