안녕하세요 다이어트 쉬리입니다!
다이어트는 도요새 9, 운동이 1로 알려져 있습니다.
운동을 열심히 하는 만큼 식단관리도 하고 있다.
다이어트 식단 관리는 꼭 필요한 닭가슴살!
시중에 너무 많은 닭가슴살이 나와있어도 대체 뭘 사야할지 고민이 많죠?닭가슴살 쇼핑몰 랭킹닭컴에서 구매한 #잇메이트 훈제 닭가슴살 추천!
랭킹닥컴은 이야기는 많이 듣고 있습니다만, 실제로 들어와서 구입한 것은 처음입니다.
다양한 닭가슴살 제품을 브랜드별로 비교할 수 있어 매우 편리했습니다.
수많은 닭가슴살 중 내가 선택한 것은 잇메이트에서 나온 훈제 닭가슴살.
잇메이트 닭가슴살은 스팀과 훈제가 있는데 저는 스팀보다 훈제 닭가슴살을 더 좋아하기 때문에 훈제 닭가슴살고기 추천으로 시켜봤습니다.
오리지널, 저염, 할라피뇨, 마늘 총 4가지 맛입니다.
더워서 혹시 녹지 않을까 걱정했는데 스티로폼 박스 안에 꽁꽁 언 상태로 무사히 도착했다.
아, 저는 잇메이트 닭가슴살 4종류를 섞어서 총 10개, 1kg으로 주문했어요 🙂
무게 100g/열량 117.8kcal/단백질 24.52g
가장 기본이라 할 수 있는 훈제 닭가슴살 추천 훈제 향이 은은하게 배어 있어 닭가슴살 특유의 닭 냄새 없이 맛있게 먹을 수 있습니다.
훈제 닭 가슴살 100g에 단백질은 24.52g으로 다이어트 메뉴에서 가장 먼저 생각해야 할 단백질 함량도 매우 좋은 편이다.
랭킹닭콤 훈제 닭가슴살이 처음이라면 입문용으로 추천하고 싶은 오리지널 맛!
무게 100g/열량 123kcal/단백질 27.58g
나트륨이 많이 들어간 짠 음식을 많이 먹으면 몸이 붓고 다이어트에도 방해가 될 것입니다.
오리지널 대비 나트륨 함량을 절반으로 줄인 잇메이트 저염 스모크 닭가슴살은 나트륨 걱정 없이 담백하고 부드러운 닭가슴살 맛을 즐길 수 있다.
정말 세심하게 메뉴 관리를 하시는 분들은 나트륨 함량도 꼼꼼히 체크하시는데 저염계 가슴살은 나트륨 함량이 53.09mg밖에 되지 않으므로 나트륨 조절이 필요하시면 저염계 가슴살을 선택하셔야 합니다.
무게 100g/열량 120.82kcal/단백질 25.69g
한국인이 가장 좋아하는 향신료인 마늘맛으로 닭 냄새 없이 맛있게 즐길 수 있는 마늘맛과 마늘맛이 어우러져 다이어트용 메뉴가 아니라 정말 맛있는 닭고기를 먹는 맛이다.
네 가지 맛 중에 제일 맛있게 먹은 게 훈제 닭가슴살!
마늘맛으로 닭가슴살 요리에도 활용할 수 있다.
무게 100g/열량 116.43kcal/단백질 25.84g
생소한 할라피뇨 풍미 닭가슴살 훈제 닭가슴살 안에 다진 할라피뇨가 가득 들어 있어 은근히 매운 맛이다.
하라피뇨가 닭 냄새도 확실히 나고, 톡 쏘는 진한 맛이 있는 하라피뇨 가슴살 샐러드로 먹으면 특히 맛있습니다.
이드 메이 투의 훈제 닭 가슴살은 압축을 풀고 데워서 먹거나 냉동 상태에서 그대로 데워서 먹으면 좋습니다.
랭킹닭콤 닭가슴살 1kg 모아놓으니 마음이 편치 않다
훈제 닭가슴살 추천 비교 가능한 닭가슴살 쇼핑몰 랭킹 닭콤에 입점해 있어요.
훈제 닭 가슴살을 이용하여 맛있는 닭 가슴살 요리도 만들어 봤는데요.
가장 일반적인 것은 역시 조각조각 찢어 샐러드 위에 토핑해서 먹는 방법이겠죠.저염 닭가슴살과 양상추만으로 이루어진 아주 심플하고 깔끔한 샐러드입니다.
간단하긴 한데 솔직히 이렇게 먹으면 며칠 안 돼 물려서 색다른 닭가슴살 요리를 만들어 봤어요.바로 닭가슴살로 만든 스낵랩입니다!
가늘게 자른 훈제 닭 가슴살은 에어프라이어로 굽고, 밀토티아는 기름기가 없는 프라이팬에 양면을 살짝 굽도록 데우십시오.
양상추와 슬라이스 양파를 적당히 올리고 겨자 소스를 골고루 뿌려주세요.더 맛있게 먹으려면 양상추를 올리기 전에 토티아에 마요네즈를 발라도 되는데 그러면 칼로리는 좀 높아지겠죠?
구운 닭가슴살과 베이컨을 올려주셨어요.베이컨은 없어도 되지만 베이컨이 없으면 스낵랩 맛이 조금 비슷합니다.
또 티아의 아랫부분을 접어서 재료를 싸서 양쪽을 접어서 스낵랩 형태로 하면 끝!
생각보다 정말 만들기 쉽고 빨라~
맛도 치킨 텐더 대신 닭가슴살이 들어 있을 뿐 맥도날드 스낵랩과 거의 동일합니다.
이것 하나만 먹어도 배가 불러서 샐러드가 질릴 때 간식으로 먹기에 딱 좋아요!
훈제 닭가슴살은 양파를 큼직하게 썰어 굴소스를 넣고 네모난 닭가슴살과 살짝 볶는다.
닭가슴살 양파볶음을 한 그릇 해놓으면 현미밥과 먹기 좋은 밥 반찬에 좋습니다.
어쨌든 맛이 담백하고 부드러운 훈제 닭가슴살이므로 어떤 요리를 해도 어색함이 없네요.랭킹닭컴 훈제 닭가슴살 추천은 역시 잇메이트!
#잇메이트 #랭킹닭 #훈제닭가슴고기 * 해당업체로부터 상품만 제공받은 후입니다.
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