> 숙면 중 입을 벌리고 잠들거나 코골이로 인해 고민이신 분들이 계신가요? 숙면중 코골이가 심한 분들은 함께 자는 분들을 괴롭게까지하는데요.이러한 분들은 편안한 숙면을 취하지 못한 상태이기 때문에 잠도 깊게 잠들지 못 할 뿐더러 건강과 관련하여 여러가지 문제가 생길 수 있답니다.그래서 오늘은 편안한 숙면을 유도하는 입벌림방지밴드에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. > 코골이는 다양한 원인으로 발생하는 수면 … Read more
#핫플레이스 #모임장소 #데이트코스 #용산맛집 #용산아이파크몰맛집 > 안녕 이웃들~ 노트북을 떨어뜨리고 세상을 걸었죠.그래서 싼 게 있나 보려고 용산 전자상가와 아이파크몰을 다녀왔는데 결국 노트북도 못 사고 실컷 사먹고 말았어요. > 친구랑 잠시 돌아다녔더니 너무 배가 고파서 밥 먹으러 서관 쪽으로 갔는데 경성 햄버거가 있었어요.용산역 맛집으로도 유명해서 여기서 먹으려고 들어왔어요.그래도 웨이팅 실화…? > 번호표를 받아 줄을 서 있는데 … Read more
척추교정을 위한 스트레칭법 > 안녕하세요. 아름다운 몸의 균형을 추구하는 울산척추교정LS울산엘에스센터입니다.목이나 등, 허리, 엉덩이까지 우리 몸의 골격을 유지하는 척추는 신체의 중심 부분이므로 척추 건강을 강조합니다.척추 건강은 곧 몸 건강해지는데 현대인들은 척추 건강에 무신경한 경우가 많은 게 사실입니다.아무리몸을잘한다하더라도구부러진등,구부러진어깨,뒤틀린다리,거북의목은정말아름다움을좀먹는마이너스요소가될수밖에없죠. > 장시간 앉아있다가 잘못된 자세로 인해 삐뚤어진 몸의 중심 척추. 그럼 울산 척추교정을 위해서라면 어떤 방법으로 극복해야 할까요? > … Read more
면연력을 알면 건강이 보이는 모든 질병의 원인은 면연력에서 왔다고 생각하면 됩니다. 환절기에는 면연력이 떨어지기 쉬우므로 매일 운동을 하고 컬러 푸드를 먹는 등의 노력이 필요합니다.갑자기 기온이 내려가는 요즘과 같은 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽습니다. 몸이 급격하게 변하는 기온에 적응해야 하기 때문입니다. 피부, 근육, 혈관 등 다양한 기관이 에너지를 과다 소비하면서 자연스럽게 면연세포에 할당되는 에너지가 줄어들어 면역력이 저하됩니다. … Read more
이번 학기는 수요일 강의라는 행운의 아이템이 있으면서도 항상 수요일마다 늦잠을 자거나 늦게 일어나거나 오후까지 잠자기, 저녁을 먹는 등 다양한 취미생활을 해왔다. (기숙사 지박령) 다들 그렇듯이 어느 순간 제 일상에 현타가 왔고 지난주에 유정이 혼자 우정 갔다 왔다고 하니까. 나를 두고… 그 현타가 확 터져서 ‘나도 혼자 가야지’라고 이번 주에 건강에는 우정 가기로 결정했어. 상하이 여행을 … Read more
5월은 가정의 달~!황금연휴까지 더해져서 오랜만에 가족들과 반갑게 얼굴 볼 수 있는 기회가 생겼었네요. >_<코로나가 다시 기승을 부리기 시작하긴 했지만 날씨도 너무 좋고 가족들과 함께 좋은 시간 보내고 계시죠?늦은 나이에 출산해서 아이 맡길 곳 하나 없이 혼자서 육아를 하다보니 몸 여기저기 성한 곳이 없는 것 같은데요.그래서 이번 가정의 달엔 더더욱 '건강' 을 챙겨야겠다는 다짐이 들더라고요.아이가 걷고 … Read more
서울 푸켓 신혼여행 팜투어에서 준비하자안녕하세요서울 푸켓 신혼여행 팜투어에서 준비하자 팜투어 박람회입니다신혼여행 계획하셨나요?많은 신혼부부들이 코로나로 인해 계획이 미뤄지면서 내년시즌으로 연기를 하고 있는데요이번 기회에 내년시즌 신혼여행 미리 준비하면 어떨까요 > 동남아로 계획하시면 어떨까 합니다팜투어가 추천하는 여행지는 바로 아시아의 숨은 파라디이스 푸켓입니다푸켓은 풀빌라부터 신나는 해양 스포츠,등 관광과 휴양 그 어느 곳도 빠짐없는신혼부부에게 있어서는 더할 나위 없는 신혼여행지입니다 > … Read more
> CJ BYO 피부 유산균 매일 1포씩 챙겨먹자!사진.글 좌충우돌서은맘 > 둘째 출산한지 어느덧 6개월 봄이 다가오면서 내 피부에 이상 증상이 보이기 시작했어요. 워낙에 면역력이 약해지면 피부에서 부터 반응을 보이는 편이라 바쁜 와중에도 피부 연고 챙겨 바르며 관리를 하고 있지만 확실히 피부는 한방에 해결 되지 않아서 고민이 많아요. ㅠ 요즘은 하은이도 얼굴에 곰팡이습진성 … Read more
내장지방 빼는법 다이어트에 도움이 되는 파이토뉴트리 잇 앤 레스트리플컷 다이어트, FCS 다이어트 > 매번 건강검진을 받을 때마다 조금씩 긴장을 하는 부분이 있는데요. 바로 내장지방과 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치, 비만 체질량지수 등등인데요.직장 생활을 하면서 스트레스를 받으며 운동을 하는 시간이 줄어들면서, 내 인생에는 올것 같지 않았던 나잇살과 복부비만 등을 걱정하게 되는 그런 시점인 것 같습니다. 코로나 때문에 … Read more
> 돼지불고기 만들어 먹자며 아이들이 사온 돼지뒷다릿살 인데요.냄새없고 부드럽고 돌나물무침과 너무 맛있게 먹은 고추장 불고기 입니다.언젠가 냄새나는 돼지고기 한번 사본후 그후로 쭉 돼지고기 먹기를 꺼려 했었는데 오랜만에 맛있었던 불고기네요. > 뒷다릿살이 얼마나 맛있으려나 하며 더 맛있게 한다고 목살이나 앞다릿살로 주로 만들어 먹었는데 뒷다릿살의 맛은 이런거구나를 깨닿게 된 불고기 였네요.아이들도 고기 잘 샀다며 얼마나 맛있게 잘 … Read more