내장지방 빼는법 다이어트에 도움이 되는 파이토뉴트리 잇 앤 레스 ..

내장지방 빼는법 다이어트에 도움이 되는 파이토뉴트리 잇 앤 레스트리플컷 다이어트, FCS 다이어트

매번 건강검진을 받을 때마다 조금씩 긴장을 하는 부분이 있는데요. 바로 내장지방과 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치, 비만 체질량지수 등등인데요.직장 생활을 하면서 스트레스를 받으며 운동을 하는 시간이 줄어들면서, 내 인생에는 올것 같지 않았던 나잇살과 복부비만 등을 걱정하게 되는 그런 시점인 것 같습니다.
코로나 때문에 야외활동이 줄어들어 라이프 스타일이 수동적으로 바뀌면서 더 이러한 현상들이 가속되는 것 같구요.. ㅜㅠ내장지방 빼는법에 대해서 고민을 하고 검색을 이리 저리 해보면서 내장지방을 빼는데 도움이 된다는 음식들을 하나 둘 습관적으로 챙겨 먹기도 했는데요. 그러던 중, 트리플컷 다이어트 및 FCS(Fat Sugar Carhohydrate) 다이어트에 도움이 된다는 잇 앤 래스 (Eat & Less)를 먹어보게 되었습니다.

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일단 Eat & less (잇앤레스)는 메인 성분으로 가르시아나 캄보지아 추출물, 녹차 추출물, 그리고 바나바잎 추출물을 함유하고 있는 영양제품입니다.
타블렛 제형으로 되어 있어서 먹기 매우 편하게 되어있죠.가르시아나 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 억제하는 효과가 있는 것으로 유명한데요. 저처럼 직장생활을 하면서 점심시간에 밥도 먹고 빵도 먹고, 이것저것 다 먹으면서 탄수화물 섭취량이 많은 분들이 꼭 챙겨먹어야 하는 성분이기도 합니다.
녹차추출물은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 된다고 하여 제가 잇앤레스를 먹어봐야 겠다고 생각한 주요 포인트이기도 합니다.
지난 번 건강 검진 때 나쁜 콜레스테롤 수치가 생각보다 높게 나왔다고 해서 걱정을 하던 중이었거든요.마지막으로 주요 3 성분 중 바나바 잎 추출물이 있습니다.
(바나나잎이 아니네요 ^^) 역시 식후 혈당상승 억제에 도움이 된다고 하네요. 주변에서 혈압 수치를 관리하는 것이 좋겠다는 이야기를 들으신 분들이라면 꼭, 잇 앤레스를 챙겨먹는 것이 좋겠습니다.
이렇게 3가지 주요성분들이 모두 내장지방을 빼는 법으로 직결됩니다.

일단 먹는 방법은 정말 간단합니다.
식후 3개씩, 물과 함께 삼켜주시면 되요. 하루에 2회니까 총 6개를 먹는다고 기억하면 편합니다.
저는 회사에서 점심을 먹고 3개, 집에서 저녁을 먹고 3개를 먹기 위해 잇앤레스를 절반으로 나누어 두었습니다.
ㅎㅎ아참, 설명서를 잘 읽어보시면 녹차추출물 때문인지 카페인이 함유되어 있다고 해요, 그러니까 카페인에 민감하신 분들인데 잇앤레스를 드신다면 커피는 조금 줄이는 것이 좋겠죠. 저도 하루 2~3잔 이상 마시는 커피를 1잔 정도로 줄이면서 잇앤레스를 섭취하고 있습니다.

파이토뉴트리 잇앤레스는 미국에서 제조개발된 영양제품으로, 기능 식품 전문회사 오리진그리드사의 다이어트 복합 기능성 원료 브랜드인 트리플컷(Triple Cut)을 사용하여 탄수화물, 당, 지방 섭취를 자주 하는 식습관을 가진 한국 사람들에게 정말 큰 도움이 될만한 성분을 잘 갈무리 한 것 같습니다.
부원료들도 좋은 것들만 골라 담았다고 합니다.
옥수수전분, 해조칼슘분말, 락토오스, 치커리추출물, 미강추출물, 키토산분말, 그린커피추출물, 아프리카망고종자추출물을 함유하고 있네요.트리플컷이라는 용어는 쉽게 말하면 탄수화물Cut!
, 혈당Cut!
, 체지방컷!
인거죠. (FCS다이어트, Fat Sugar Carhohydrate)위에서 설명해드린 가르시아나 캄보지아 추출물이 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 최대한 억제해주기 때문에, 체중관리에 도움이 되고, 무엇보다도 다이어트를 하게 되는 이유 중 하나인 복부비만, 내장지방 등 살이 찌는 걸 관리할 수 있게 됩니다.

혈당 관리는 20~30대 젊어서부터 하는 것이 좋다는 이야기를 많이 들었는데요. 특히 식후에 다른 사람들보다 혈당수치가 확 올라가는 분들은 당뇨에 취약할 수 있다고 하죠. 잇 앤 레스의 함유된 바나바잎추출물은 식후 혈당치 억제해주는 효과가 있다고 분석된 만큼, 역시 저처럼 공복혈당은 정상인데 밥을 먹으면 혈당이 평균보다 확 올라가는 걸 걱정 하시는 분들도 챙겨먹으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.

마지막으로 나이가 들수록 기초대사량이 줄어들어 조금만 먹어도 살이 찌게 되는 슬픈 현실… 그래서 30대일때 저는 체지방 관리를 확실하게 하려고 합니다.
녹차추출물은 체지방 감소에도 좋고, 혈중 콜레스테롤 개선에도 좋다고 하니… 내장지방 관리부터 혈당관리, 콜레스테롤 관리까지 3중 효과를 누릴 수 있는 잇앤레스를 제가 눈여겨본 이유이기도 하죠.

아참, 맛은 어떠냐구요? 살짝 쌉싸름 합니다.
입안에 물고 있으면 쓴 맛이 더 강하게 느껴져요. 그래서 식후에 잊지 말고 물과 함께 꿀꺽 삼키는 것을 가장 추천합니다.
^^한국사람이라면 밥을 먹어야 하니 탄수화물 섭취가 많고, 달콤한 빵과 디저트를 빼놓을 수 없으니 당 섭취도 높고… 결과적으로 운동을 안하면 살이 찔 수 밖에 없는 것 같습니다.
기름진 음식을 좋아한다면 콜레스테롤 걱정을 또 안할 수 없구요.코로나 때문에 야외활동 또는 운동을 많이 못하게 되면서, 저는 실내 자전거를 타는 방식으로 유산소운동을 하면서 체중 관리를 하고 있는데요. 먹는 음식의 양을 한번에 줄이면서 하는 다이어트는 매우 힘들기 때문에… 저는 조금씩 먹는 양을 줄이며 소식을 하는 습관과 함께 파이토뉴트리 잇앤레스를 섭취하는 것으로 다이어트를 시작하고 있습니다.
체지방, 혈당, 콜레스테롤, 이렇게 3가지를 모두 관리할 수 있는 트리플컷 다이어트, FCS다이어트에 관심이 있으신 분들은 저 처럼 잇앤레스를 먹으면서 다이어트를 본격화 해보시는 것도 좋겠다는 생각이 듭니다.
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