내 감정의 날개를 찾아서 #자존심 향상을 위한 #감정코칭 #군산특수교육지원청 BSC연구소 임근희 강사 > 어떤 강의보다도 부담스러운 강의이지만 다른 강의보다 교육생의 감정을 잘 읽을 수 있는 강의 특수학생 대상의 자존심 향상을 위한 감정 코칭입니다. > 내 감정 언어를 찾아서 아버지에 대한 감정 언어를 선택! > 아빠를 생각하면 든든하고 좋고 왜 긴장되고 화낼까 걱정되는 아이 > 집에서 … Read more
> > > 드라마부부의세계를즐겁게보시는분들이많죠?드라마의 인기가 높아서 등장인물에 대한 관심도 상당히 많았구요~ 특히 고예림 역으로 출연중인 탤런트 박선영씨에게도 이목이 집중되었습니다. > 오늘 얄미운 우리 아이 방송 중 탤런트 박선영씨가 게스트로 출연해 솔직한 반전의 이야기를 보여준다니 기대가 됩니다! 박선영씨에 대해 궁금해하시는 분들도 많으실것 같아서 그녀에 대해 적어봅니다. > > 박선영은 1976년생이고 45살입니다.그녀는 1995년 연극 파우스트를 통해 … Read more
면연력을 알면 건강이 보이는 모든 질병의 원인은 면연력에서 왔다고 생각하면 됩니다. 환절기에는 면연력이 떨어지기 쉬우므로 매일 운동을 하고 컬러 푸드를 먹는 등의 노력이 필요합니다.갑자기 기온이 내려가는 요즘과 같은 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽습니다. 몸이 급격하게 변하는 기온에 적응해야 하기 때문입니다. 피부, 근육, 혈관 등 다양한 기관이 에너지를 과다 소비하면서 자연스럽게 면연세포에 할당되는 에너지가 줄어들어 면역력이 저하됩니다. … Read more
이번 학기는 수요일 강의라는 행운의 아이템이 있으면서도 항상 수요일마다 늦잠을 자거나 늦게 일어나거나 오후까지 잠자기, 저녁을 먹는 등 다양한 취미생활을 해왔다. (기숙사 지박령) 다들 그렇듯이 어느 순간 제 일상에 현타가 왔고 지난주에 유정이 혼자 우정 갔다 왔다고 하니까. 나를 두고… 그 현타가 확 터져서 ‘나도 혼자 가야지’라고 이번 주에 건강에는 우정 가기로 결정했어. 상하이 여행을 … Read more
> 병원 생활에 적응하지 못해 생색내던 날들은 이제 안녕 간병 수준 중 잠시 데일리 메이크업을 하고 있다. > 집에서 클렌징 제품을 가져 오지 않았기 때문에 병원 근처 올리브영에서 클렌징 티슈 한 봉지를 사 왔어.상품명은 얼리얼스트레스 릴리빙 퓨어풀 클렌징 티슈 콤팩트 사이즈로 여행용 클렌징 티슈로도 편리해! > 퓨어풀 칵테일과 스피드 멜팅 시스템이 진한 메이크업을 지워준다지만 나는 … Read more
안녕하세요, 아이들과 제주살기 중인 엄마고래 달리아입니다. 어제는 제주 공항에 두 번이나 다녀왔어요. 낮에는 어머님과 시동생네가 도착하고 밤에는 남편이 제주도에 도착했습니다. > 어제도 날씨가 아주 좋았어요. 조카아이들이 꼭 바다에 가고싶다고 해서 바다에 갔지요. 또 우리아이들은 함덕해수욕장에서 첨벙거리며 놀았습니다. 해수욕장에 도착한 시간이 벌써 5시였으니 아무리 화창해도 추워지기 시작했거든요. 덜덜 떨면서도 바다에서 놀더군요. > 제주 공항에 두 … Read more
5월은 가정의 달~!황금연휴까지 더해져서 오랜만에 가족들과 반갑게 얼굴 볼 수 있는 기회가 생겼었네요. >_<코로나가 다시 기승을 부리기 시작하긴 했지만 날씨도 너무 좋고 가족들과 함께 좋은 시간 보내고 계시죠?늦은 나이에 출산해서 아이 맡길 곳 하나 없이 혼자서 육아를 하다보니 몸 여기저기 성한 곳이 없는 것 같은데요.그래서 이번 가정의 달엔 더더욱 '건강' 을 챙겨야겠다는 다짐이 들더라고요.아이가 걷고 … Read more
여자들도 결혼할때 가전제품이나 가구에 대한 로망이있는데 저희 신랑은 결혼하면 안마의자를 사고 싶다는 말을 참 많이 했었어요 그래서 하나 살까 싶었지만자주 쓸 것 같지도 않은데 가격이 너무 비싸서 좀 낭비아닌가생각이 들었다 그래서 이번에 하라샵 1인용 리클라이너를 구매가격대비해서 사용감도 좋고 공간차지가 별로 없어서 좋더라구요많이 사면 살수록 집이 채워지면서 사람 사는 기분은 나도전 진짜 딱 깔끔한게 좋아서 큰공간을 … Read more
일을 시작한 이후로, 나에게 생긴 고민!어떻게 하면, 일 하지 않는 여가시간을 더욱 더 알차게 보낼 수 있을까 이다 !여러 취미 중 하나가 독서인데, 요즘은 회사 다니느라 정신이 없어 책을 읽는 시간도 내기가 힘들게 되었다그래도 어떻게든 책 읽는 시간을 짬내서 만들기위해 독서토론 모임도 하고 있다.책 사는 건 취미라, 집에 책은 쌓여만 가지만 사실상 끝까지 완독한 책이 … Read more
> 올여름 저는 다른 때 보다 더 열심히 운동 중이랍니다.이전과는 달리 조금씩 웨이트 운동을 하고 있는데요.그 이유는….나이살이라고 해야 할지…. 옆구리살이 심하게 잡히기시작해서 얼마 전 제대로 충격을 받았거든요 ㅠㅠ언제 그렇게 쌓였는지 뱃살과 옆구리살 덕분에쉬엄쉬엄하던 운동을 좀 더 격하게 하지 않을 수 없었어요.하지만 #옆구리살빼기 가 어디 그리 쉬운가요?조금 더 효과적인 옆구리살빼기를 위해 #닥터웰 의 #코어슬리머 도움을 살짝 … Read more