우울증에 좋은 음식 vs 우울증에
전 세계적으로 2억 6,400만 명이 일반적으로 “정신적 감기”라고 불리는 우울증을 앓고 있다고 합니다. 신뢰하는 사람과의 대화, 편안하고 조용한 환경, 부드러운 산책 등 우울증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 음식은 우울증 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 음식이 상태를 돕거나 악화시킬 수 있기 때문입니다. 미국 건강 정보 웹사이트인 라이프핵(Lifehack)은 우울증에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 … Read more