달걀의 효능 달걀의 효능: 탈모에 좋은 음식 (5)
소개 계란은 영양소와 단백질이 풍부한 건강 식품입니다. 다양한 레시피로 즐길 수 있어 많은 분들이 안심하고 섭취하실 수 있습니다. 계란 1개에는 약 6g의 단백질이 포함되어 있어 운동을 하거나 근육량을 늘리고 싶은 사람들에게 특히 좋은 식품입니다. 달걀에는 뼈 건강에 좋은 비타민 B12와 비타민 D도 풍부하다. 또한 콜린 및 리놀레산과 같은 성분은 뇌 기능과 심장 건강을 촉진하는 데 … Read more