건강 230324

금요일
뻗기
워밍업
체스트 프레스 50분
펙 데크 나비 넥타이
아래로 당기기
아래로 당기기
그리기 도시
데드리프트
아령을 잡아
시드 테이프
케틀벨 스윙
무릎 어깨
30분 달리기