산후우울증, 산후우울증 해결 방법은?
안녕하세요. #길음역 산부인과 #안산과입니다.
아이를 낳는 것은 축복이지만 임산부의 몸에는 다양한 변화가 일어납니다.
임신 중에는 물론 산후에도 많은 신체적, 심리적 변화에 시달리게 됩니다.
심리적인 변화 중에 가장 대표적인 것이 #산후 우울감입니다.
산후우울감은 산모의 절반 정도가 경험했다고 대답할 정도로 자주 발생하는 증상입니다.
이 중에서도 산후우울증까지 위험한 위험군은 30%에 달하는 만큼 산모 본인은 물론 산모 가족들도 신경 써야 할 부분 중 하나입니다.
산후우울증은 분만 후 2일~4일차에 발생하며 3~5일차에 가장 심합니다.
우울감은 길게는 2주까지 길어질 수 있습니다.
이 과정에서 감정 기복이 심하고 눈물이 흐르며 짜증나는 증상을 느낄 수 있습니다.
산후 우울감은 거의 자연스럽게 사라지기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
산후우울증의 경우 분만 후 3~6개월에 발생합니다.
아이에게 무관심해지기도 하고 반대로 아이에 대한 과도한 걱정을 하기도 합니다.
심할 경우 자살이나 살해에 대한 생각도 하게 됩니다.
산후우울증을 방치하면 자녀의 건강과 산모의 건강 모두에 문제가 생길 수 있으므로 정신치료 상담을 받는 것이 좋습니다.
이런 산후우울증은 배우자의 역할도 굉장히 중요합니다.
남편은 적극적으로 아내를 지지하고 육아 스트레스를 줄일 수 있도록 해야 합니다.
산후우울증의 경우 분만 후 3~6개월에 발생합니다.
아이에게 무관심해지기도 하고 반대로 아이에 대한 과도한 걱정을 하기도 합니다.
심할 경우 자살이나 살해에 대한 생각도 하게 됩니다.
산후우울증을 방치하면 자녀의 건강과 산모의 건강 모두에 문제가 생길 수 있으므로 정신치료 상담을 받는 것이 좋습니다.
이런 산후우울증은 배우자의 역할도 굉장히 중요합니다.
남편은 적극적으로 아내를 지지하고 육아 스트레스를 줄일 수 있도록 해야 합니다.
