척추교정을 위한 스트레칭법 > 안녕하세요. 아름다운 몸의 균형을 추구하는 울산척추교정LS울산엘에스센터입니다.목이나 등, 허리, 엉덩이까지 우리 몸의 골격을 유지하는 척추는 신체의 중심 부분이므로 척추 건강을 강조합니다.척추 건강은 곧 몸 건강해지는데 현대인들은 척추 건강에 무신경한 경우가 많은 게 사실입니다.아무리몸을잘한다하더라도구부러진등,구부러진어깨,뒤틀린다리,거북의목은정말아름다움을좀먹는마이너스요소가될수밖에없죠. > 장시간 앉아있다가 잘못된 자세로 인해 삐뚤어진 몸의 중심 척추. 그럼 울산 척추교정을 위해서라면 어떤 방법으로 극복해야 할까요? > … Read more
초기 당뇨 증상 및 식후 혈당 관리의 필요성 > 당뇨병은 인슐린 기능이 저하되어 혈당이 제대로 조절되지 않는 질병으로 고혈당 상태가 자주 발생하는 것이 특징입니다. 이 때는 초기 당뇨 증상이 나타날 수 있지만 매우 중요합니다. 초기 당뇨증상을 모르고 방치하면 심근경색, 당뇨발, 망막병증 등 각종 합병증의 위험에 노출될 수 있기 때문입니다. 여기에 초기 당뇨병 증상을 미리 숙지하고 … Read more
내 감정의 날개를 찾아서 #자존심 향상을 위한 #감정코칭 #군산특수교육지원청 BSC연구소 임근희 강사 > 어떤 강의보다도 부담스러운 강의이지만 다른 강의보다 교육생의 감정을 잘 읽을 수 있는 강의 특수학생 대상의 자존심 향상을 위한 감정 코칭입니다. > 내 감정 언어를 찾아서 아버지에 대한 감정 언어를 선택! > 아빠를 생각하면 든든하고 좋고 왜 긴장되고 화낼까 걱정되는 아이 > 집에서 … Read more
새 집을 계약해서 마음에 두고 있는 현관 바닥 > 작은 집에 진짜 작은 현관 바닥, 옛날 할머니 댁에서 나올 법한 체리빛 타일… > 문크기와 비교하면 더 작아보이는 현관바닥이 마음에 들지 않아.전세라도 신혼집인데 예쁘게 살고 싶은 욕심 > > 그래서 결국 구입한 접착식 데코타일 11번가에서 990원에 저렴하게 구입했어요!305mm 정사각형 바닥을 청소하고 물티슈로 닦아 말린 후 접착식 … Read more
> > > 드라마부부의세계를즐겁게보시는분들이많죠?드라마의 인기가 높아서 등장인물에 대한 관심도 상당히 많았구요~ 특히 고예림 역으로 출연중인 탤런트 박선영씨에게도 이목이 집중되었습니다. > 오늘 얄미운 우리 아이 방송 중 탤런트 박선영씨가 게스트로 출연해 솔직한 반전의 이야기를 보여준다니 기대가 됩니다! 박선영씨에 대해 궁금해하시는 분들도 많으실것 같아서 그녀에 대해 적어봅니다. > > 박선영은 1976년생이고 45살입니다.그녀는 1995년 연극 파우스트를 통해 … Read more
면연력을 알면 건강이 보이는 모든 질병의 원인은 면연력에서 왔다고 생각하면 됩니다. 환절기에는 면연력이 떨어지기 쉬우므로 매일 운동을 하고 컬러 푸드를 먹는 등의 노력이 필요합니다.갑자기 기온이 내려가는 요즘과 같은 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽습니다. 몸이 급격하게 변하는 기온에 적응해야 하기 때문입니다. 피부, 근육, 혈관 등 다양한 기관이 에너지를 과다 소비하면서 자연스럽게 면연세포에 할당되는 에너지가 줄어들어 면역력이 저하됩니다. … Read more
이번 학기는 수요일 강의라는 행운의 아이템이 있으면서도 항상 수요일마다 늦잠을 자거나 늦게 일어나거나 오후까지 잠자기, 저녁을 먹는 등 다양한 취미생활을 해왔다. (기숙사 지박령) 다들 그렇듯이 어느 순간 제 일상에 현타가 왔고 지난주에 유정이 혼자 우정 갔다 왔다고 하니까. 나를 두고… 그 현타가 확 터져서 ‘나도 혼자 가야지’라고 이번 주에 건강에는 우정 가기로 결정했어. 상하이 여행을 … Read more
안녕하세요, 아이들과 제주살기 중인 엄마고래 달리아입니다. 어제는 제주 공항에 두 번이나 다녀왔어요. 낮에는 어머님과 시동생네가 도착하고 밤에는 남편이 제주도에 도착했습니다. > 어제도 날씨가 아주 좋았어요. 조카아이들이 꼭 바다에 가고싶다고 해서 바다에 갔지요. 또 우리아이들은 함덕해수욕장에서 첨벙거리며 놀았습니다. 해수욕장에 도착한 시간이 벌써 5시였으니 아무리 화창해도 추워지기 시작했거든요. 덜덜 떨면서도 바다에서 놀더군요. > 제주 공항에 두 … Read more
5월은 가정의 달~!황금연휴까지 더해져서 오랜만에 가족들과 반갑게 얼굴 볼 수 있는 기회가 생겼었네요. >_<코로나가 다시 기승을 부리기 시작하긴 했지만 날씨도 너무 좋고 가족들과 함께 좋은 시간 보내고 계시죠?늦은 나이에 출산해서 아이 맡길 곳 하나 없이 혼자서 육아를 하다보니 몸 여기저기 성한 곳이 없는 것 같은데요.그래서 이번 가정의 달엔 더더욱 '건강' 을 챙겨야겠다는 다짐이 들더라고요.아이가 걷고 … Read more
여자들도 결혼할때 가전제품이나 가구에 대한 로망이있는데 저희 신랑은 결혼하면 안마의자를 사고 싶다는 말을 참 많이 했었어요 그래서 하나 살까 싶었지만자주 쓸 것 같지도 않은데 가격이 너무 비싸서 좀 낭비아닌가생각이 들었다 그래서 이번에 하라샵 1인용 리클라이너를 구매가격대비해서 사용감도 좋고 공간차지가 별로 없어서 좋더라구요많이 사면 살수록 집이 채워지면서 사람 사는 기분은 나도전 진짜 딱 깔끔한게 좋아서 큰공간을 … Read more