평소 인스턴트나 육류 위주의 식단을 하고 있거나 기억력 개선, 눈 건조를 원하는 분이 계시다면!
알티지 오메가3를 추천받는 것도 좋은 방법일 것 같아요.여러분도 한번 도전해보세요.:)
오메가3는 2단계를 거쳐 추출되는데 1단계에서는 물 추출과 저온 효소 추출, 저온 압착 추출의 3가지 방법이 존재하고 2단계에서는 분자 증류 추출과 저온 초임계 추출의 2가지 방법이 있습니다.
이 중에서 우리가 주목해야 할 것은 2단계에서 어떤 추출 방식을 거쳤느냐입니다.
결론부터 말하면 저온 초임계 추출 방식을 거친 것을 골라야 합니다.
구입하려고 검색해보니 너무 많은 종류의 제품이 판매되고 있어서 의도를 고르기가 어려웠습니다.
T.T 그래서 좋은 제품을 선택하기 위한 기준점을 세우고 기능성과 성분, 함량까지 여러 방면에서 자세히 보고 골랐습니다.
이런 정보를 저만 알 수는 없으니까요!
오늘은 잇님들께 정보를 공유해보려고 합니다.
오메가3는 크게 DHA와 EPA가 혼재된 동물성과 대부분 DHA로 구성된 식물성으로 나눌 수 있습니다.
사실 처음에는 DHA와 EPA를 같이 보충할 수 있는 동물성이 좋지 않을까 생각했는데 인체에서는 EPA보다는 DHA가 활용되는 부분이 최대 30배 크다는 점과 EPA가 부족할 때 DHA가 EPA로 변환되어 사용되는 점을 고려해 보면 식물성 알티지 오메가3를 추천받는 것이 더 효율적인 선택이라고 생각했습니다.
게다가 중금속에 의한 오염이나 미세 플라스틱에 대한 우려 때문에 식물성을 선택하는 분들이 많았습니다!
그다음에 캡슐도 식물성인지 확인했어요.동물성 캡슐의 경우 대장에서 녹기 시작하고 유효 성분은 흡수 과정이 소장에서 이루어지기 때문에 적합하지 않습니다.
뿐만 아니라 소나 돼지껍데기에서 추출되는 젤라틴이 주원료로 사용되는데 키우는 과정에서 맞는 성장촉진제나 항생제 같은 성분이 잔류해서 먹는 사람에게 악영향을 미칠 수도 있습니다!
식물성은 전분류, 홍조류 등에서 추출된 원료를 사용하여 만들어졌기 때문에 안심하고 섭취할 수 있고 소화율도 높다고 합니다.
안녕하세요 림입니다!
최근 누적된 피로감 때문인지 손과 다리의 부종도 엄청나고 저리는 느낌을 자주 받았습니다.
몇 년 전만 해도 별다른 건강관리 없이도 괜찮았던 체력이 현재는 조금만 무리라고 생각했더니 혈액순환이 안 되는 것 같아요 어렸을 때 부모님이 다리가 저리면 안마하시던 것을 본 기억이 나는데 지금 생각해보니 왜 그러셨는지 이해가 되네요.
건강관리를 목표로 섭취하려고 하는데 오히려 건강에 문제가 생길 수 있다고…!
그래서 저는 이산화규소, 스테알린산마그네슘, HPMC, 착색료와 착향료 그리고 감미료를 사용하지 않고 만들었다는 것을 의미하는 노케스템(NOCHESTEM) 표기가 있는지 체크해봤습니다.
게다가 공기나 온도, 습도, 빛 등에 민감해서 일어나기 쉬운 산패를 최소화하기 위해서 고온에서도 녹지 않는 개별 PTP 포장 방식이기 때문에 위생적으로 먹을 수 있고 휴대와 섭취가 간편하다는 장점이 있는데 이런 부분을 보면 신경 써서 만들었구나 느낄 수 있고 식물성 알티지 오메가3를 추천받을 수 있어서 다행이라는 생각이 들었습니다.
:)또 분자구조에 따라서도 TG형, EE형 rTG형 이렇게 세 가지로 구분할 수 있는데 제일 먼저 나온 1세대 TG형 같은 경우는 글리세롤이 있어서 흡수율이 높지만 포화지방이 많고 불포화지방산이 낮습니다.
2세대 EE형은 1세대의 저조한 함량을 개선하기 위해 에탄올을 사용한 구조로 함량이 높지만 에탄올 분자가 남는다는 점, 흡수율이 떨어진다는 단점을 가지고 있었습니다.
이런 단점들을 보완해서 만든 3세대 rTG형은 흡수율과 함량이 높은 형태로 식물성 알티지 오메가3 추천으로 선택하는 게 좋을 것 같아요.분자 증류 추출의 경우 140도가 넘는 고온에서 오일에 열을 가해 추출하는 방법으로 산패가 일어날 가능성이 높아지거든요.산패한 오일은 정상 세포를 공격하는 활성산소를 증가시켜 발암물질로 작용해 매우 위험하기 때문에 알티지 오메가3의 추천을 받는다면 초임계 추출 방식으로 추출된 것인지를 따져봐야 안전하게 섭취할 수 있습니다.
시간이 지나고 저도 어른이 되면 지인들이 유산균과 종합비타민과 함께 알티지 오메가3를 추천해줬어요.컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간이 많아지면 눈이 건조해지기 쉬워지고 결막염도 가끔 걸리곤 했는데 심혈관계 질환을 혈액순환 관리로 예방할 수 있기 때문에 지금의 저에게 적합하다고 생각했습니다.
게다가 올해 건강을 체크했을 때 의사 선생님도 오메가3를 섭취해 보는 것도 좋다는 조언을 받았거든요.화학 부식제나 합성 첨가물은 많은 곳에서 보편적으로 사용되고 있다고 합니다.
그런데 이런 화학물질들은 몸속으로 한번 유입이 되면 소화나 분해, 배출이 잘 안 된다는 특징을 가지고 있어 그대로 축적되기 시작합니다.
TT 향후 예측하지 못한 부작용이 나타날 수 있다는 거죠!
3무, 5무첨가 문구가 표기된 제품을 고르면 되지 않을까 했는데 실제로는 3~5가지 언급된 특정 성분을 제외하고 동일한 역할과 성능을 가진 화학 성분이 사용되고 있을 가능성이 있다고 합니다.
중국산 원료를 가지고 천대갈이를 통해 프랑스나 호주산, 캐나다산 등으로 원산지를 바꿔 판매하다 적발된 적이 있었습니다.
이런 경우를 막기 위해 병행수입을 완전히 차단한 원료회사를 선택하는 것이 매우 중요한 포인트입니다.
제가 찾아본 바로는 KD펌사가 있었어요.여기서 끝이 아니라 최종 단계에서 원료회사 몰래 수출하면 원료회사도 모를 수 있으니 한국 특허청에 등록된 보증상표에서 원료의 함량과 진위 등 품질을 판매회사가 책임진다는 의미의 WCS 표기를 확인하면 완전히 신뢰할 수 있겠죠?이렇게 5가지 기준을 바탕으로 비교를 해봤는데 그 결과 뉴트리코어의 초임계 식물성 알티지 오메가3를 추천드려요!
ㅎㅎ 하루에 한캡슐만 먹으면 되는 간단한 섭취 방법과 캡슐 크기가 크지 않기 때문에 목에 걸리지 않고 편하게 먹을 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요. :)게다가 DHA와 EPA의 합이 900mg으로 풍부한 함량이라 효과적인 관리가 가능할 것 같았습니다.