면역력 강화에 도움이 되는 영양소 관리 팁 공유

물론 결혼하고 나서는 다른 물질적인 것보다 가족의 건강을 더 바라게 된 것 같아요. 사실 어렸을 때부터 면역력이 강하지 않아서 매년 감기, 구내염 같은 사소한 병을 앓았는데, 아이를 낳고 나서 체력을 키우는 데 더 관심이 생겼어요. 특히 요즘은 공기가 너무 나쁘고 감기도 돌고 있어서 방심하면 만성피로에 시달릴 거라는 걸 알고 있어서 뭔가 대책을 내야겠다고 생각했어요.

그냥 앉아서 건강해지길 바라는 것보다, 관련 증상과 면역력에 도움이 되는 영양제에 대해 알아보는 게 훨씬 효율적일 것 같아서 관련 정보를 부지런히 찾아보기 시작했어요 🙂 면역력을 높여야 한다는 말만 들으면 방법이 어려울 것 같지만 사실 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것만으로도 기본적인 것은 지킬 수 있다고 생각해요.

하지만 현대인에게는 그마저도 쉬운 일이 아니고, 특히나 저처럼 하루종일 육아로 고생하는 엄마들에게는 더욱 꿈같은 이야기라 면역체계 영양제의 필요성이 더욱 시급해졌어요 ^^; 어차피 만들려고 했기에 온 가족이 함께 먹으면 좋을 것 같아서 막내딸에게 먹이려고 생각했는데, 그러다가 영유아의 면역체계는 12세경에 정점을 이루며, 그때 형성된 면역건강이 평생의 기초가 된다는 정보를 접하게 되었어요.

우리 아이가 곧 5살이 되는데, 지금부터 면역력을 높여주는 영양제를 같이 먹으면 도움이 될 것 같아서요!
시중에 관련 제품이 너무 많아서 후회없이 어떤 걸 선택해야 할지 고민이었는데, 열심히 공부해보니 도움이 될 것 같아서 공유해드릴게요~ 우선 홍삼, 아연, 프로폴리스, 비타민 등 면역력과 관련된 영양소 중에서 왜 프로바이오틱스를 선택했는지 궁금하지 않으세요!
? 사실 인체 면역세포의 약 70%가 장에 분포되어 있어서 프로바이오틱스로 장의 건강을 강화하는 게 면역력의 기본이 될 거라고 생각했어요. 장에 프로바이오틱스를 제대로 보충해주지 않으면 유해균이 계속 증식하게 되어 장의 건강뿐만 아니라 저처럼 몸 자체가 약해질 수 있어요. < * The above is simple health information. > 그래서 프로바이오틱스가 좋다는 건 알지만, 어떤 제품을 선택해야 할지는 또 다른 변수가 될 수 있어요… ?!
생애주기별로 라인업이 빡빡해서 우리 가족이 안심하고 먹을 수 있는 데시몬 브랜드가 눈에 띄었어요.우선 저희 아이가 5살이라 3~7세용 면역 영양제인 키즈스텝1을 주는데, 딸기맛이라 거부감 없이 처음부터 잘 먹어서 1라운드 통과했어요!
ㅎㅎ 보통 건강식품은 맛이나 풍미를 인위적으로 조절하기 위해 여러가지 화학물질을 쓰는데, 이 제품은 8가지 유해식품첨가물이 들어가지 않아서 안심하고 먹이고 있어요~ 또 다른 팁 하나: 프로바이오틱스를 살 때 가장 중요한 건 첨가된 박테리아 수가 아니라 보장된 박테리아 수예요!
일반적으로 많을수록 좋다고 생각하기 쉽지만, 유통기한까지 살아남는 박테리아 수를 의미하는 보장된 박테리아 수에 집중하는 게 좋아요. 제가 선택한 키즈스텝1은 200억이라는 보장균수가 있어서 사랑스러운 딸아이의 장건강과 유익균을 충분히 보충할 수 있었어요!
하지만 단순히 균수가 많다고 해서 기대하는 변화가 생기는 건 아니니, 균주가 적절한 비율로 섞여있는지 꼼꼼히 살펴봐야 했어요. 다행히 면역력에 도움이 되는 영양제가 ‘데시몬 포뮬라’라고 해서 안심했어요. 유산균 8종을 엄선해서 블렌딩한 제품이에요 ^^ 게다가 유산균의 먹이가 되어 유익균의 성장을 도와주는 프리바이오틱스가 첨가된 신바이오틱스 형태고, 영유아의 성장에 필수적인 아연도 들어있어서 엄마의 사랑을 표현하기에 충분하다는 생각이 들었어요. 아직 어려서 불필요하게 여러 가지를 준비하기 부담스러웠지만, 하루에 한 팩만 꾸준히 먹어도 면역력과 전반적인 건강을 챙길 수 있으니 부모로서 상당한 메리트가 있어요!
아무리 똑똑한 제품이라도 아이들이 잘 안먹으면 솔직히 의미없는데, 면역력을 높여주는 영양제에 엄청 공을 들였어요~ 저희 아이는 가루를 잘 먹어서 보통 스틱형으로 그냥 주는데, 액상에 잘 녹는 타입이라 가끔 아침 주스나 우유에 타서 먹이기도 해요. 처음에는 제가 직접 포장을 뜯었는데 이지스틱 기술을 사용했기 때문에 5살 딸아이도 직접 뜯어서 먹기 어렵지 않아요. 남편이 뜯어달라고 하면 재밌다고 해서 혼자 뜯겠다고 징징대기도 해요 ^^; 아이들이 보육원에 다니기 시작하면 일상이 점점 넓어지고 야외활동도 자주 해야해서 여러가지 증상이 생기기 쉬운 거 맞죠? 그렇다고 해서 항상 따라다니면서 건강관리를 해줄 수 없는 건 아니니까 걱정이었는데, 면역력 영양제를 먹기 시작하고 나서는 완전 마음이 편해졌어요. 가끔 컨디션이 나빠져서 화장실도 못가는데, 변이 원활해진 걸 보면 앞으로도 계속 이걸 먹여야겠다는 생각이 들어요. 같은 집에 사는 사람 한 명이라도 아프면 나머지 가족도 다 영향을 받으니까 온 가족이 함께 면역력을 키우는 게 좋잖아요!
그래서 오늘의 포스팅은 라이프 사이클에 따라 적합한 선택인 데시몬을 추천하며 팁을 드리도록 하겠습니다.

이 포스팅은 데시몬에서 제공한 제품과 원고료로 작성되었습니다.

#면역력에 도움이 되는 영양소