아이를 낳고 허리도 나빠지고 근력도 많이 떨어지고 고기도 아기 낳기 전처럼 튼튼하지도 않고 옷을 입을 때도 자신이 없어요.친구의 권유로 시작한 것이 필라테스입니다!
서면 필라테스 중에서 미디어를 선택한 이유는 국내에서 가장 유명한 센터로 전국에 30개 전문 센터라고 합니다.
저는 출산 후 허리가 아프고 재활 요지가 강해 전문적이고 체계적인 곳을 택하려고 했는데 이곳을 택했죠.
물리치료사출신의강사분들도계실뿐만아니라모든강사분들도재활필라티스자격증을갖고계신대요.
그래서 다른 곳보다 더 나에게 맞는다.
생각하고 상담하러 온 그날 바로 회원권을 샀대요.제 몸 상태를 보고 그룹 수업보다는 일대일 수업을 권해 주더라고요.단체는 아무래도 공동으로 진행하기 때문에 제 허리에 무리가 갈 수 있다고 말해 주었습니다.
화려한 화이트 톤의 블랙 포인트 색상을 사용하여 매우 깔끔하면서 세련된 인테리어를 하고 있으며, 창문을 돔 형태의 창으로 하여 감각 있는 것으로 하고 있습니다.
개인적으로 모던한 인테리어를 좋아해서 센터 자체가 너무 마음에 듭니다.
강사들은 본사에서 열리는 연 50회 이상의 보수교육에 참여하고 있으며, 선생님의 전문성도 보장되어 있습니다.
그래서 선생님들도 모두 아르바이트생이 한 명도 없고 정규로만 구성되어 있다고 합니다.
심지어 모두 메디컬 아카데미(자격 과정) 출신이라고 해요!
얼마나 체계적인 대규모 센터인지 짐작했어요. 그래서 더욱 신뢰가 가는것 같아요!
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서면 필라테스는 지금 상황에 맞게 정말 잘 대처하고 계시겠네요.센터를 얼마나 잘 소독하고 있는지 회원분들이 볼 수 있게 오픈해주셨습니다눈에 보이니 더 안심이 되는게 당연하잖아요?소독제도 준비되어 있으므로, 원내에 들어갈 때와 수업 전에 한 번씩 소독해 주시면 더욱 안전해요!
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서면 필라테스를 할 때 옷이 없다고 걱정하지 마세요!
운동복도 인터넷가와 똑같이 판매하고 있으니 직접 눈으로 보고 저한테 맞는 스타일을 바로 사시면 되요.저도 바로 구입했어요.
단체수업을하는수강생들은7가지소품으로매일다른스케줄을짜서지루하지않도록온몸 구석구석에서운동을할수있다고합니다.
저는 개인교습이기 때문에 자세히는 모릅니다만, 팔찌는 입문 단계의 회원 여러분께서 좀 더 자세하게 보여드리기 위해 착용하라고 하시는 것 같습니다.
제가 이용하는 기구실입니다.
상담 후에는 개인의 체형에 맞게 정적인 자세와 동적인 자세를 분석하여 개인의 체형에 맞게 진행하세요.처음에는 너무 서툴러서 정말 내 자신이 맞지 않는건가 싶었습니다.
출산 후 근력이 떨어지고 있는 데다가, 지금 허리까지 기능하고 있지 않기 때문이라고 말씀하셨습니다.
옆에서 자세를 하나하나 더 잡으면서 제가 따라갈 수 있게 열심히 티칭해 주셔서 이젠 정말 좋아졌어요.
국내 최고의 센터답게 정말 많은 기구가 설치되어 있습니다.
많음에도 불구하고 쾌적하게 이용하실 수 있도록 깨끗하게 배치해주셔서 편하게 할 수 있어요.저는 개인적으로 편의점을 이용하는 자세가 가장 힘들어요.매번 할때마다 강사님이 살려달라고… 후후 옆에서 시작 포지션과 무브먼트, 그리고 조심해야 할 행동까지 모두 친절하게 가르쳐 주셔서 편하고 재미있게 배울 수 있었습니다!
재미없으면 안 오겠지만 강사님이 너무 즐겁게 이끌어주고 있어요.
