얼마전 작년에 입었던 원피스를 입고 나가려다가혼자 마음의 상처를 입었던 적이 있어요분명 작년까지는 이렇게 꽉 끼지 않았는데…헐렁하게 시원하게 입을 수 있었는데대체 왜!
는 꽉 껴서 팔뚝이 나의 자유를 돌려달라며 아우성 치는건지…너무 충격적이더라고요 ㅠㅠ…일을 하는 동안에는 폭식이 살 찌는 이유라고 생각했거든요끼니를 제때 챙겨먹지 못해 폭식을 하게 되고 그래서 살이 되는 거라고 여겼는데일을 그만둔 지금은…대체 왜 살이 더 잘 찌는 걸까요?ㅜㅜ곰곰히 생각해보니 폭식은 안했다만,삼시세끼 잘 챙겨먹고 움직이는 양은 줄어드니 그런 것 같았어요게다가 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아지면서원래도 잘 붓는 몸이 아주 띵띵 부어서조만간 곧 굴러다니겠더라고요 ㅜㅜ그래도 괜찮아. 난 내가 예뻐-라고 생각하기에는 정도가 좀 심각한 것도 있고,무엇보다 사랑하는 우리 부모님이나의 건강을 염려하기에까지 이르니저절로 운동을 해야겠다.
다이어트를 해야겠다 라고 마음먹게 됐어요-
식단 조절을 하고 운동은 필수!
그리고 또 도움 받을 수 있는게 뭐가 있을까생각하다가 떠오른 Lemonbalm!
Lemonbalm은 허브과의 식물로다양한 쓰임새가 있는데요01. 심신안정먼저, 허브과 식물답게이 향을 맡으면 마음이 편안해지면서불안감과 우울감에 도움이 된다고 해요02. 통증완화설사에도 좋고 치통이 있을때 진정효과도 있어서입가심용 차로도 좋은 레몬밤 효능은이 밖에도 굉장히 많아요03. 피부관리 및 스트레스 해소잎과 가지에서 추출한 기름은 탈모방지, 목욕제 등으로도 사용할 수 있고차로 마실 경우에는 진정 효과가 있어기분 전환에도 아주 그만이랍니다뿐만 아니라 생리통 완화에도 도움이 된다니스트레스 해소에도 큰 역할을 할 거 같아요-
하지만 제가 레몬밤다이어트를 결심하게 된 이유는따로 있죠~바로 이 Lemonbalm이 지방세포의 성장을 막아내고,체내에 지방이 축적되는 것을 방지하기 때문이예요나도 모르는 새에 차곡차곡 지방을 저장해두고 있는 주인의 의지에 반하는나의 속 알맹이들!
더이상의 지방 축적은 안 될일이고,앞으로의 저장은 더욱 안 될 일이기에레몬밤효능을 알아보고,레몬밤다이어트를 시작하기로 결심했죠-하지만 넘치는 제품들 속에서 어떤 걸 골라야 할지 몰라아무거나 대충 사서 먹었더니..먹는 방법도 자세히 나와있지 않고효과가 있는지 없는지도 모르겠던시행 착오를 겪기도 했어요Lemonbalm 섭취 방법을 제대로 확인하지 않고 먹었더니속이 굉장히 울렁거리면서 괜히 두근두근 거리는게아 이게 부작용이구나 싶어다른 제품을 찾아보게 됐답니다
그러던 중 알게된 건강을 더하다의 유기농 레몬밤 추출분말.열혈 다이어터인 어머니가 먼저 알약으로도 드셔보고,분말로도 드셔보셨는데요아무래도 알약보다는 분말형태가섭취하기에 더 좋다는 것과이 제품이 믿을수 있을 것 같다고추천해주셨거든요~프랑스 농장에서 깐깐한 유기농법으로 재배되어더욱 믿을 수 있고 안전하게 먹을 수 있어요까다로운 절차를 걸쳐서유기가공식품인증도 취득한 제품이라고 하니아무거나 덥석 샀던 제 어리석음이다시 한 번 더 느껴졌답니다 ㅎㅎ;;
꼼꼼하게 포장된 실링지를 뜯는 순간확 풍겨져 나오는 상큼한 향이 먼저 느껴지고요안을 들여다보니 한 눈에 보기에도 고운 입자 가루가 보여요동봉된 계량 숟가락은 필요한 만큼만 적당히 덜을 수 있어아주 좋다고 느꼈어요이 전 제품에서는 숟가락 따위는 없어서밥숟가락으로 크게 떠서 먹었더니…부작용을 초래했거든요…이래서 사용 설명서를 잘 읽어봐야해…100% 프랑스산 유기농 Lemonbalm섭취방법도 미리 알아볼게요
레몬밤 알약대신 추출분말을 택한 이유는제가 물을 워낙에 많이 먹기 때문에더 편할 거 같아서 선택했거든요하지만 물에 잘 녹지 않으면일일이 저어서 녹여야 하고마지막 잔여물이 있으면 설거지 하기에도 불편하잖아요하지만 이 제품은 찬물에도 잘 녹아서 굉장히 마음에 들어요200ml의 물을 텀블러에 담고양은 1g만 타보았어요젓지 않았는데도 시간이 조금 지나자저절로 녹기 시작해서전 먹기 전에만 살짝 휘저어 주었더니아주 깔끔하게 마실 수 있었답니다 : )
상큼한 향이라서 먹기에도 거부감이 없고물에 잘 녹으니 목넘김까지 좋은데흔들어보니 예쁜 스노우볼을 보는 거 같네요 한 번 먹어보니 음~ 맛도 좋아요 합격!
조심스레 먹어봤더니 맛있어서그 다음부터는 매일 2번씩 물에 타 먹고 있어요
집에서도 먹지만 외출했을때도 빠지지 않고챙겨가는 Lemonbalm.레몬밤효능을 알아보면서 알게된레몬밤다이어트의 핵심이라고 할 수 있는로즈마린산이 탄수화물을 분해하는데 도움이 된다는 것도 배웠어요그래서 기름진 식사를 하게 되더라도틈틈히 함께 마셔주면 조금 더 마음 편히 먹을 수 있고 식사 후엔 소화에도 도움을 주어저같이 위가 약한 사람에게는 딱일듯 싶어요
또 다른 섭취 방법으로는음식에 소량씩 넣거나저처럼 요거트에 넣어서 먹는 방법이 있는데요아침 운동을 다녀와서너무 배가 고플때 요거트에 조금 넣어서먹으니 확실히 빈 속일때보다속도 편안해지고 무엇보다 화장실을 잘 가요.. ㅎㅎ레몬밤효능을 정확히 알고레몬밤다이어트를 시작한지 일주일이 조금 지났는데제 개인적인 경험으로는,화장실을 잘 간다- 전 응아 타임이 정해져있어서매일 그 시간에만 화장실을 갈 수 있었거든요하지만 쾌변이라고는 느끼지 못하고..ㅜ독소가 잔뜩 쌓여있는지그다지 좋은 스멜도 아니었어요 ;;하지만 레몬밤 효능을 알고레몬밤다이어트를 시작한뒤로는시원하게 볼 일을 보고,독한 스멜도 나지 않아서 참 좋아요-가 가장 큰 장점으로 느껴집니다~변비가 해소되니 아무래도 볼록 튀어나온 아랫배도 조금 들어간 느낌이라꾸준히 마셔보려고 해요무엇보다 식단관리와 운동도 빠질 수 없겠죠건강한 다이어트를 해서제 건강도 되찾아야겠어요 :D제가 먹은 제품이 궁금하시다면▼▼▼▼▼